Antike Hautreinigung mit Guasha – Entgiftung für eine strahlende Haut

Heute möchten wir Euch erzählen, was unserer Meinung nach die beste Entgiftung für unsere Haut ist. Es ist eine Technik, die die Poren der Haut öffnet, damit sie atmen und sich wirklich reinigen kann.

Diese Technik heißt Guasha („gwa-sha“) und ist eine uralte Vorgehensweise, die von alten asiatischen, griechischen und ägyptischen Zivilisationen verwendet wurde und wird.

Tausende Menschen der Heal Thy Self Bewegung verwenden Guasha seit über 10 Jahren, wir selbst seit etwa 1,5 Jahren. Es öffnet die Poren und reinigt die Haut somit auf einem Niveau, welches u. a. hilft, besser natürlich zu bräunen ohne zu verbrennen und es hält die Haut zugleich frisch und gesund.

Theoretisch sollte (kann) über die Haut jeden Tag bis zu 2 kg Material entgiftet, entsorgt und ge-detoxed werden, aber für die meisten von uns ist dieses nicht wirklich der Fall. Zum Teil giftige oder zumindest bedenkliche Cremes und Hautreinigungsmittel verstopfen und beschädigen die Haut leider mehr, als ihr zu helfen.

Es gibt viele Faktoren (von Umwelteinflüssen bis hin zu Kosmetik), die unsere Haut mit der Zeit verstopfen. Normale Seife reinigt die Haut nur oberflächlich, wodurch eine Tiefenreinigung mit Guasha sehr sinnvoll ist.

Erstelle Deine eigene, ganz natürliche Haut-Detox-Kur mit Guasha

Eines der besten Dinge an Guasha ist, dass Du es selbst zu Hause herstellen kannst, da es faktisch nur aus zwei Zutaten besteht, nämlich aus aluminiumfreiem Natron (Bicarbonat-Soda) und 3-fach destilliertem Wodka!

Stelle dabei unbedingt sicher, dass Dein Natron tatsächlich aluminiumfrei ist. Als Wodka reicht im Prinzip irgendeine günstige Marke (3-fach destilliert) z. B. vom Aldi o. ä.

Alles, was Du dann noch benötigst, ist ein wieder verschließbares Gefäß  (am besten ein Bügelverschluß-Glas o. ä.) mit einer Öffnung, die groß genug ist, damit Du mit der Hand bzw. mit mehreren Fingern hineingreifen kannst.

Das Glas befüllst Du dann zu ca. 80% mit Natron. Danach gießt Du es bis ca. 1 cm oberhalb des Natrons mit Wodka auf (ggf. mehrmals nachgießen, da das Natron erst durchtränkt sein muss. Dabei blubbert es etwas).

So entsteht eine kneteartige Konsistenz, die wie ein Körperpeeling verwendet werden kann. Denkt daran, das Glas nach Gebrauch wieder gut zu verschließen, da der Wodka schnell verdunstet und das Natron dann sehr hart wird.

Wenn Du also das nächste Mal duschst, spülst Du einfach Deinen Körper ab, stellst danach das Wasser ab und gibst ungefähr einen Esslöffel-Menge der Guasha-Mischung auf ein Luffa oder einen Körperhandschuh für jedes Deiner Gliedmaßen. Ich fange meist unten bei den Beinen  links/rechts an und arbeite mich dann langsam zum Gesicht und Nacken hoch. Das ist aber Geschmackssache.

So nutzt Du den Peelingeffekt des Natrons und kannst Deinen ganzen Körper schön  „schrubben“ bzw. peelen. Wir reinigen mit Guasha auch unser Gesicht – allerdings etwas sanfter 😉

Danach also wieder direkt Dusche anstellen und die Haut gründlich abspülen. Fertig – Blitzeblank!

Werft nun vielleicht erst einmal einen kleinen Blick in unser kleines Guasha-Begleitvideo, bevor Ihr weiterlest…

Wie dieses ultimative Haut-Detox funktioniert

Das Bicarbonat-Soda ist stark alkalisch und tötet saure Bakterien ab, die sich in der Haut ansammeln. Die Haut besteht aus sieben Schichten Dermis und Epidermis und dort können sich viele Stoffe ansammeln, wie z. B. Pilze, Hefen, Petrochemikalien, Parasiten sowie Schimmelpilze, die als Hautausschläge und Infektionen auftreten können.

Oft gelangen Petrochemikalien, die sich in der Luft befinden, in die Haut und blockieren sie, was nicht zuletzt zu Pickeln und sonstigen Irritationen führen kann. Wenn Du also Natron und Wodka anwendest, werden die Poren der Haut geöffnet, alles alkalisiert und wird gleichzeitig physisch d.h. auch mechanisch gereinigt.

Die Guasha-Mischung reinigt nahezu alle Unreinheiten und lässt mehr Sauerstoff in die Haut eindringen, wodurch eine schöne, frische Haut entsteht.

Ich (Melanie) möchte diesen Effekt inzwischen auf keinen Fall mehr missen und genieße die wunderbar saubere und zarte Haut nach der Anwendung. Inzwischen nutzen wir  (außer bei der Intimpflege und unter den Achseln) faktisch keinerlei gekaufte Industrieartikel mehr. Allenfalls noch Aleppo-Seife dann und wann.

Am Anfang haben wir Guasha die ersten 1-2 Wochen jeden Tag und danach etwa 2-3 Mal pro Woche angewendet. Während unseres regelmäßigen Wasserfastens natürlich jeden Tag im Rahmen unserer Körperreinigung.

Natürlich wirkt Guasha am besten in Verbindung mit gutem Essen, regelmäßiger Reinigung, viel Wasser trinken und in der Sonne liegen.

Zeit zur Erleuchtung – Lass die Sonne auf die Haut☀️

Ich persönlich gehe gerne direkt nach meiner Guasha-Reinigung in die Sonne – wenn sie denn scheint. Meistens legen wir uns 15 bis 20 Minuten auf den Rücken und dann auf die Vorderseite, so dass wir insgesamt 25 bis 45 Minuten die Wärme genießen.

Jeder Hauttyp ist natürlich unterschiedlich, je nachdem, wie viel Sonne Du im Laufe der Zeit schon ausgesetzt warst. Auch der UV-Index ist je nach geografischem Standort natürlich unterschiedlich. Es gibt zum Thema Haut-/Sonnengesundheit jahrzehntelange, erprobte Vorgehensweisen, die sich für Hunderttausende Menschen bewährt haben. Und NEIN: Sonnencremes gehören in 99,9% der Fälle ausdrücklich NICHT dazu! Sie machen mehr krank, als dass sie helfen. Nebenanmerkung: Im Rahmen der Heliotherapie wird z. B. selbst weißer Hautkrebs erfolgreich behandelt. Und zwar mit Sonne! Doch das ist bei Zeiten wiederum ein anderer Blogartikel …

Also halten wir es hier zunächst noch kurz: Nutze Deinen gesunden Menschenverstand beim Sonnenbad. Verlängere die Sonnenzeit langsam, vermeide Sonnenbrände und nutze natürlichen Sonnenschutz wie z. B. Kokosöl (LSF 8) oder ganz einfach – Schatten.

Unsere Sonne ist eine großartige Möglichkeit, etwas Sonnenenergie über die Haut in unseren Körper zu bringen. Praktisch nebenbei erzeugst Du so zusätzlich noch Vitamin-D. (80% der Deutschen haben übrigens einen Mangel – gemäß aktueller Studienlage). Diese Wahrnehmung weicht allerdings auch z. T. erheblich von Meinungen einiger deutscher, konservativ-rückständiger Institutionen ab. Aber das Thema Vitamin-D ist ohnehin einen gesonderten Blogartikel wert. Also belassen wir erst vorerst dabei).

Bei gesunder Ernährung geht es uns übrigens auch darum, „Lichtnahrung“ (also die Sonne) an und in unseren Körper(-tempel) zu lassen. Ernährung hat übrigens einen enormen Effekt auf Deine Hautgesundheit. Es verwundert uns doch immer wieder, daß wir vielen Menschen erst einmal erklären müssen, dass schlechte Ernährung häufig eine Ursache für Hautkrankheiten, Pickel und Ekzeme ist. Diese entstehen „nicht einfach nur so“… In 95% sind diese auch nicht genetisch bedingt, sondern selbst verursacht.

Ein hervorragendes Gegenmittel? – Besorgt Euch frisches, unverarbeitetes Bio-Obst und Gemüse direkt unter der lieben Sonne gewachsen….

Nach Deiner Guasha-Kur ist es übrigens ganz wunderbar, den Körper mit Kokosöl oder nativem Olivenöl einzumassieren. Das gilt nicht nur für Frauen – sondern auch für Männer. Wenngleich für Letztere nicht selten ein ungewohnter Vorgang – dafür aber mit einem gewissen sexy Attraktivitätsfaktor …  😉

So, das war es dann auch schon!

Also:
Mach Dich sauber – Hol‘ die Sonne in Dein Herz – Entspanne Dich und Du wirst auch innerlich leuchten! 🌱🍏☀️

Wir empfehlen Dir natürlich ohnehin, Dich an die 7 Prinzipien der Gesundheit zu halten. Lies Dir den passenden Blogartikel durch, um mehr darüber zu erfahren.